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夏季性生活时注意这三点

人的性欲望会在夏天变得更加高涨,因为夏季穿的少,再加上光照延长,会抑制大脑内褪黑激素释放,增高性兴奋。但夏季性生活时一定有所节制,切不可过度,以免导致体力透支,甚至诱发一系列的疾病。那么,夏季性生活时需注意什么?
  1、性生活前后不能过度贪凉
  夏天气温高且湿度大,很多夫妻喜欢在空调环境中性生活。特别是获得性高潮后夫妻双方出汗且发热,全身毛孔(收缩毛孔)扩张,此时过度贪凉会让寒邪入侵身体,降低抵抗力,易引起头痛头晕、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等感冒(感冒吃什么)症状。所以夏季性生活时不能过度贪凉,室内和室外温度不能超过5℃,室温也不能低于27℃。性生活后感觉到口干口渴和全身汗液吨,不能着急冲冷水澡,以免使得致病菌入侵而受凉感冒。
  2、出汗太多要当心
  炎热夏季汗液分泌多,再加上性爱欲望,会让人们变得异常兴奋,还没有开始性生活,已经出了一身汗。夏季出汗太多性生活时易引起身体虚脱,尽量等汗完全干了,心跳平稳后再性生活。身体虚弱或情绪紧张的人性生活后排汗量增多,需引起重视,可能是疾病的症状。性生活后至少休息30分钟,等血液循环恢复正常后再做其他事,可以起来冲温水澡,也可以喝杯豆浆或牛奶,不能立即冲冷水澡或喝冰镇饮料。
  3、不能勉强性生活
  炎热夏季部分女性会感觉到全身无力、没有任何食欲和困倦、身体消瘦,这是因为植物神经功能紊乱引起的。也有部分女性会出现白带量增多、身体浮肿、月经(月经不调)不调以及腰酸背痛等症状,在这种情况下不能勉强性生活。男性有性冲动时应该多观察性伴侣的情绪和心态,想各种办法来唤起性欲,维持性生活和谐。另外也可以在医生指导下合理补充维生素B1和维生素C,能调节植物神经功能,帮助降低基础体温。除此之外要保证充足睡眠,睡觉前可以通过食疗方法催眠,如喝杯牛奶或小米(小米的功效与作用)粥,只要保持精力充沛就能提升性能力。
  以上就是夏季性生活要注意的3点。控制性生活的次数,一般每周在1~2次即可。性生活后不能立马喝冷水或吹空调、冲冷水澡。男性性生活后需躺在床上休息30分钟,然后再洗澡或喝杯温开水。

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